Présentation

 Qui sommes nous? 

YouMakeMeFit est un site web spécialisé dans le sport et la nutrition destiné à tous ceux et celles qui manquent de temps pour pratiquer une activité physique régulière.   



Notre mission est de t'accompagner dans ta recherche de transformation physique.

La perte de poids et la tonification de ton corps, nécessite un investissement personnel important!

Pour réussir tu dois changer tes habitudes et adopter un nouveau mode de vie.

C'est pour cela que nous t'apportons le confort d'être guidé chaque jour au niveau sportif mais aussi dans ton alimentation.

Tu découvriras le bonheur de découvrir de nouvelles sensations, et de voir ton corps se transformer.





YouMakeMeFit t'apportera les outils nécessaires pour atteindre ton but.
 No
us avons donc élaboré un programme sportif et nutritionnel pour t'accompagner dans tes progrès. 

Le principe est simple : chaque semaine, tu recevras un programme d'exercices sportifs de seulement 30 minutes, ainsi qu'une liste de courses et des idées repas pour chaque jour de la semaine.


YouMakeMeFit, qu'attends tu pour commencer?

 A qui s'adresse YouMakeMeFit

 


★ 7h, le réveil sonne. Pas le temps de traîner au lit, il faut se lever, se doucher, s’habiller, et préparer Jules et Léa pour aller à l’école, sans oublier le petit déjeuner. Le temps de les déposer devant le portail, et d’arriver à l’heure au travail.

★ 12h30, ton ventre gargouille, bientôt l’heure de manger mais la pile de dossiers sur le bureau veut que tu passes ta pause déjeuner à travailler. Pas le temps de rentrer chez toi, pas le temps de descendre au restaurant… Tu avales un sandwich.

★ 18h, tu sors enfin du travail, tu récupères Jules et Léa pour rentrer à la maison. Mais la journée est loin d’être finie ! Il faut encore leur faire faire les devoirs, les doucher, préparer à manger… Et là, l’éternelle question se pose : qu’est-ce que je fais à manger ce soir ?

★ 21h, ils sont couchés, tu prends à peine le temps de vous poser et réalise qu’encore une fois aujourd’hui, tu n'as pas eu le temps de prendre soin de toi, de faire du sport, de manger sainement… Et tu te promets de t'y mettre bientôt : « allez, je commence lundi ! »



Chaque jour de passé reporte ta transformation physique  


 

« La motivation vous sert de départ. L'habitude vous fait continuer. » J.Ryun

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